病情分析：你好，明天一天不吃对身体是不好的，明天如果一天不吃主食的话，后天再吃东西，就会加速吸收，吸收很多，这样不但不利于减肥，反而容易长胖的。指导意见：建议最近可以多吃一些柚子，柚子有减肥去脂的功效，然后多运动一下，明天可以多吃点含膳食纤维的食物，比如芹菜，小米粥，糙米，香蕉，芒果等，多喝点水，这样有助于排便。希望对你有帮助。 以上是对“我在减肥但是今天晚上没忍住吃了很多东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！